Jak się zdrowo odżywiać? Jakie sprzęty warto kupić, by przygotowywać zdrowe posiłki?

Z miesiąca na miesiąc rośnie świadomość społeczeństwa na temat tego, jak się zdrowo odżywiać. Coraz więcej osób czyta etykiety produktów, rzadziej sięga po przetworzoną żywność i szuka sposobów na samodzielne gotowanie smacznych i zdrowych potraw. Podpowiadamy, jakie sprzęty pomogą przygotować pyszne, wartościowe posiłki.

przygotowywanie zupy-krem

Czytaj dalej

Jaki sport uprawiać jesienią?

Prawda jest taka, że jesienią, kiedy dni stają się coraz krótsze, a pogoda nie rozpieszcza, często jedyną rzeczą, jaką wolimy zrobić jest położyć się pod kocem, a nie uprawiać sport. Jednakże jesienno-zimowy brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej może się źle skończyć dla naszej kondycji, zdrowia i samopoczucia. Pytanie więc, jaki sport uprawiać, gdy za oknem pada deszcz lub wieje silny wiatr. Odpowiadamy!

dyscypliny sportowe

Czytaj dalej