5 sposobów, by pić więcej wody


Dietetycy, lekarze – wszyscy przekonują nas, jak ważne jest picie wody. Właściwie każdy z nas o tym wie, jak bardzo to istotne, ale wciąż robimy tego za mało. Okazuje się, że picie zbyt małej ilości wody może być przyczyną zmęczenia, tycia, ale i kłopotów trawiennych. Co zrobić, by lepiej nad tym zapanować? Jak się nie zmuszać do picia wody, równocześnie przyjmując odpowiednią ilość płynów? Podpowiadamy!

woda z owocami

 

Czytaj dalej

Pracownicy IT – jak ich znaleźć, zatrudnić i zatrzymać w firmie?


Branża IT jest wyjątkowa pod każdym względem. Nie tylko tempa rozwoju, ale i ogromnej specjalizacji. Praca w IT jest więc dużym wyzwaniem dla pracowników. Muszą mieć wykształcenie, ale przede wszystkim wiedzę i doświadczenie. Dobry specjalista jest kreatywny, szybko się rozwija, ale i ambitny. Na rynku wciąż brakuje pracowników IT, więc trudno jest nie tylko ich zdobyć, ale przede wszystkim – zatrzymać w firmie. Jak tego dokonać?

informatyk przy laptopie

Czytaj dalej

Jak nie marnować jedzenia? 7 praktycznych sposobów


Coraz więcej słyszy się o tym, że marnujemy żywność na potęgę. Doniesienia medialne są deprymujące. Mało kto z nas myśli o tym, jak cenna jest żywność. Owszem, przeraża nas głód w krajach 3 świata, staramy się jakoś nad tym zapanować, jednocześnie wyrzucając miesięcznie kilogramy jedzenia. Da się jednak temu zapobiec. Jak? Prezentujemy 7 wskazówek, które pomogą zapobiegać nadmiernemu wyrzucaniu żywności.

warzywa i owoce

Czytaj dalej

Jak znaleźć do pracy fotografa, operatora kamery?

Dzisiaj, gdy większość z nas ma smartfony z dobrym aparatem, a spora grupa także amatorskie, półprofesjonalne, często nawet i profesjonalne aparaty fotograficzne, kamerki sportowe – fotografowie i operatorzy kamery nie są tak potrzebni. Są jednak takie okoliczności, w których wciąż się przydają, jak np. śluby i wesela oraz inne tego typu przyjęcia okolicznościowe, a także inne eventy. Nie można zapomnieć i o studiach stacjonarnych, zarówno z fotografią do dokumentów, jak i sesjami. Jak znaleźć pracownika foto/video?

fotograf

Czytaj dalej

Przechowywanie rzeczy w domu – co zrobić, by zapanować nad bałaganem?


Utrzymanie porządku w domu nie musi oznaczać codziennego biegania ze ścierką i odkurzaczem. Ważne jest to, by nauczyć się właściwie przechowywać rzeczy, a wówczas wizualnie uda się zapanować nad bałaganem. Okazuje się bowiem, że nieporządek w domu to nie tylko kwestia kurzu i brudu. Często winą jest niewłaściwe przechowywanie rzeczy. Sprawdź, jak to najlepiej zrobić.

ścieranie brudu gąbką

Czytaj dalej

Praca przy wykładaniu towaru, inwentaryzacjach – sposób na dodatkowy zarobek


Osoby, które nie zarabiają zbyt wiele i chciałyby powiększyć swoje dochody, często szukają dodatkowego zajęcia. Jednym z nich może być praca przy wykładaniu towaru, inwentaryzacja. Na czym to polega? Na jakie zarobki można liczyć? Podejmiemy temat i od drugiej strony – poszukiwania chętnych do pracy w ten sposób.

regały w sklepie

Czytaj dalej